Para practicar "cualquier disciplina deportiva" medianamente en serio, es muy importante realizar y planificar si es posible, una preparación previa adecuada, también llamada calentamiento, para, momentos después, realizar nuestra "cualquier disciplina deportiva", la cual, se recomienda acabe con una sesión de estiramiento, tras la cual debemos considerar las necesidades de nuestro organismo en orden a conferirle la merecida y siempre bienvenida recuperación.
Si hemos de hacer un pre, hacer un pos y además conferirle una recuperación; así cualquiera hace deporte, ¿no? con ese entrenamiento,
¿uh?
Nota: Se entrecomilla "cualquier disciplina deportiva" para que ninguna de las mismas se sienta menospreciada
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